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Filet mignon de porc à la moutarde et miel
Zoé
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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
25
minutes
min
Temps total
40
minutes
min
Type de plat
Plat principal
Cuisine
Française
Portions
4
personnes
Calories
420
kcal
Ingredients
2
filets mignons de porc
environ 800 g
3
cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne
2
cuillères à soupe de miel liquide
200
ml
de crème fraîche liquide
1
oignon moyen
2
gousses d’ail
2
cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel et poivre du moulin
Quelques branches de thym frais
optionnel
Instructions
Étape 1 : Préparer les ingrédients
Émincez l’oignon finement et hachez l’ail.
Dans un petit bol, mélangez la moutarde et le miel jusqu’à obtenir une sauce homogène.
Étape 2 : Dorer le filet mignon
Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen.
Saisissez les filets mignons de porc pendant 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
Retirez-les de la poêle et réservez-les sur une assiette.
Étape 3 : Préparer la base de la sauce
Dans la même poêle, faites revenir l’oignon émincé pendant 3 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
Ajoutez l’ail haché et faites-le revenir 1 minute supplémentaire pour libérer ses arômes.
Étape 4 : Déglacer et cuire
Remettez les filets mignons dans la poêle.
Versez le mélange de miel et de moutarde par-dessus la viande.
Ajoutez la crème fraîche liquide et mélangez bien pour enrober les filets mignons de sauce.
Laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes, en retournant les filets à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.
Étape 5 : Rectifier l’assaisonnement
Salez et poivrez selon vos goûts.
Si vous appréciez les saveurs herbacées, ajoutez quelques branches de thym frais ou une pincée de thym séché.
Remuez légèrement pour bien répartir les saveurs.
Étape 6 : Servir
Retirez délicatement les filets mignons de la poêle et tranchez-les en portions égales avant de les disposer sur un plat de service.
Nappez généreusement les tranches de la sauce crémeuse à la moutarde et au miel.
Servez immédiatement, accompagné de légumes rôtis ou d’un gratin dauphinois pour un repas complet et gourmand.
Keyword
miel, moutarde, porc